płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
3495 | 45.0km | 03:11:01 |
5681 | 50.0km | 03:18:23 |
4095 | 55.0km | 03:39:47 |
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
2248 | 65.0km | 04:33:15 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:42 | 01:42 min/km | 35.2 km/h |
1.5km | 00:02:42 | 01:47 min/km | 33.3 km/h |
2km | 00:03:47 | 01:54 min/km | 31.5 km/h |
3km | 00:05:48 | 01:55 min/km | 31.0 km/h |
5km | 00:10:15 | 02:02 min/km | 29.2 km/h |
10km | 00:23:53 | 02:23 min/km | 25.1 km/h |
20km | 00:50:54 | 02:32 min/km | 23.5 km/h |
półmaraton | 00:53:00 | 02:30 min/km | 23.8 km/h |
maraton | 01:50:33 | 02:37 min/km | 22.9 km/h |
Bez zatrzymania dookoła jeziora Turawskiego czyli 50km bez zatrzymania