Trening przed Biegiem Piastów

  • Aktywność
    trening
    narty biegowe
  • Czas

    03:50:34

  • Dystans

    43.66 km

  • Tempo

    05:16 min/km

  • T. ruchu

    04:57 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
angmar

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2012-02-25
aktywności: 25

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
użyty sprzet: FISHER RCR
marka: Fisher
model: RCR VASA CROWN
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
1 42.0km 02:02:55
1 43.5km 03:50:59
1 50.0km 04:01:15
1 130.0km 05:16:15
2 0.0km 00:00:21
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:00 03:00 min/km 19.8 km/h
1.5km 00:04:52 03:14 min/km 18.4 km/h
2km 00:06:35 03:17 min/km 18.1 km/h
3km 00:10:56 03:39 min/km 16.4 km/h
5km 00:21:12 04:14 min/km 14.1 km/h
10km 00:49:38 04:57 min/km 12.0 km/h
20km 01:44:33 05:13 min/km 11.4 km/h
półmaraton 01:51:41 05:17 min/km 11.3 km/h
maraton 03:48:48 05:25 min/km 11.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook