Półmaraton - Nocna Ściema Koszalin 2013

  • Aktywność
    wyścig
    nordic walking
  • Czas

    03:39:11

  • Dystans

    21.08 km

  • Tempo

    10:23 min/km

  • T. ruchu

    07:17 min/km

  • Kalorie

    1550 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
raczyk

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2012-11-25
aktywności: 1110

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
użyty sprzet: Forerunner® 10
marka: Garmin
model: Forerunner® 10
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
25 20.5km 03:30:16
22 21.0km 03:21:04
21 21.5km 05:05:53
24 22.0km 03:55:16
20 22.5km 03:58:54
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:05 07:05 min/km 8.4 km/h
1.5km 00:10:40 07:06 min/km 8.4 km/h
2km 00:14:18 07:09 min/km 8.3 km/h
3km 00:21:35 07:11 min/km 8.3 km/h
5km 00:36:04 07:13 min/km 8.3 km/h
10km 01:14:39 07:28 min/km 8.0 km/h
20km 03:31:00 10:33 min/km 5.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

czas trwania: 2:39:21

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook