płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
641 | 44.5km | 02:58:18 |
3495 | 45.0km | 03:11:01 |
5681 | 50.0km | 03:18:23 |
4095 | 55.0km | 03:39:47 |
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:54 | 01:54 min/km | 31.5 km/h |
1.5km | 00:03:00 | 02:00 min/km | 30.0 km/h |
2km | 00:04:00 | 02:00 min/km | 30.0 km/h |
3km | 00:06:15 | 02:04 min/km | 28.8 km/h |
5km | 00:10:41 | 02:08 min/km | 28.0 km/h |
10km | 00:21:32 | 02:09 min/km | 27.8 km/h |
20km | 00:51:47 | 02:35 min/km | 23.1 km/h |
półmaraton | 00:55:35 | 02:38 min/km | 22.7 km/h |
maraton | 02:17:53 | 03:16 min/km | 18.3 km/h |
Szybki wypad po święceniu jajec do Turawy