płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
2024 | 22.5km | 01:40:02 |
1921 | 23.0km | 01:42:31 |
1800 | 23.5km | 01:43:10 |
1876 | 24.0km | 01:45:31 |
1691 | 24.5km | 01:47:09 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:54 | 01:54 min/km | 31.5 km/h |
1.5km | 00:03:00 | 02:00 min/km | 30.0 km/h |
2km | 00:04:00 | 02:00 min/km | 30.0 km/h |
3km | 00:06:18 | 02:05 min/km | 28.5 km/h |
5km | 00:11:00 | 02:12 min/km | 27.2 km/h |
10km | 00:25:00 | 02:30 min/km | 24.0 km/h |
20km | 00:59:39 | 02:58 min/km | 20.1 km/h |
półmaraton | 01:02:39 | 02:58 min/km | 20.2 km/h |
Szybka akcja po pracy Opole - Niwki - Opole