płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
641 | 44.5km | 02:58:18 |
3495 | 45.0km | 03:11:01 |
5681 | 50.0km | 03:18:23 |
4095 | 55.0km | 03:39:47 |
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:12 | 02:12 min/km | 27.2 km/h |
1.5km | 00:03:35 | 02:24 min/km | 25.0 km/h |
2km | 00:05:05 | 02:32 min/km | 23.5 km/h |
3km | 00:07:48 | 02:35 min/km | 23.0 km/h |
5km | 00:13:53 | 02:46 min/km | 21.5 km/h |
10km | 00:33:24 | 03:20 min/km | 17.9 km/h |
20km | 01:26:41 | 04:20 min/km | 13.8 km/h |
półmaraton | 01:33:24 | 04:25 min/km | 13.5 km/h |
maraton | 03:50:33 | 05:27 min/km | 10.9 km/h |
Niedzielny wypad z kumplem do Rzędowa z Opola