• Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    00:43:27

  • Dystans

    3.78 km

  • Tempo

    11:29 min/km

  • T. ruchu

    10:08 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2019-01-07T08:30:00Z
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności rekreacja
Aktywność marsz
Dystans 3.77 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 293
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-01-08 11:18
Data startu 2019-01-07 09:45
Data końca 2019-01-07 10:28
Czas trwania 00:43:27

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:09:41 09:41 min/km 6.1 km/h
1.5km 00:15:57 10:38 min/km 5.6 km/h
2km 00:21:43 10:51 min/km 5.5 km/h
3km 00:32:36 10:52 min/km 5.5 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.19 km
5min 0.53 km
10min 1.02 km
30min 2.77 km
godzina 3.78 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.91 km/h
Maksymalna prędkość 10.11 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 11:29 min/km
Średnie tempo ruchu 10:08 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno93.5 u/min
Maksymalne tętno135.0 u/min
Minimalne tętno62.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 3.77 km 00:43:21
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 0.01 km 00:00:06

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość164.64 m
Najniższy punkt148.8 m
Najwyższy punkt190.0 m
Maksymalna różnica41.19 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość167.08 m
Najniższy punkt160.5 m
Najwyższy punkt171.8 m
Maksymalna różnica11.30 m
Łączna wysokość podjazdów20.5 m
Łączna wysokość zjazdów-20.69 m
Dystans podjazdów1.19 km
Dystans po płaskim1.39 km
Dystans zjazdów1.10 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja60.54
Maksymalna kadencja125.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399514
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.393081
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.175859
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.156888
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2019-01-07 09:45
Data końca 2019-01-07 09:57
Czas trwania 00:12:30
Dystans 3.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.42 km/h
Maksymalna prędkość 8.91 km/h
Średnie tempo 07:46 min/km
Średnie tempo ruchu 04:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.01 m
Najniższy punkt153.8 m
Najwyższy punkt190.0 m
Maksymalna różnica36.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.398981
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.394689
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.165385
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.156888
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2019-01-07 09:57
Data końca 2019-01-07 10:08
Czas trwania 00:10:32
Dystans 2.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.59 km/h
Maksymalna prędkość 7.90 km/h
Średnie tempo 06:59 min/km
Średnie tempo ruchu 03:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.13 m
Najniższy punkt150.2 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica25.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399514
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.39842
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.175859
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.165925
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2019-01-07 10:08
Data końca 2019-01-07 10:20
Czas trwania 00:10:39
Dystans 2.86 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.16 km/h
Maksymalna prędkość 10.11 km/h
Średnie tempo 06:49 min/km
Średnie tempo ruchu 03:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość164.54 m
Najniższy punkt158.2 m
Najwyższy punkt174.4 m
Maksymalna różnica16.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.398406
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.393081
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.173204
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.166194
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2019-01-07 10:20
Data końca 2019-01-07 10:28
Czas trwania 00:08:32
Dystans 2.24 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.78 km/h
Maksymalna prędkość 9.47 km/h
Średnie tempo 07:15 min/km
Średnie tempo ruchu 03:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość158.67 m
Najniższy punkt148.8 m
Najwyższy punkt169.2 m
Maksymalna różnica20.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.395166
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.39352
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.165626
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.156956
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności