• Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    00:44:37

  • Dystans

    3.6 km

  • Tempo

    12:24 min/km

  • T. ruchu

    11:57 min/km

  • Kalorie

    309 kcal

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa20180318_145210
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności rekreacja
Aktywność marsz
Dystans 3.59 km
Spalone kalorie309
Liczba punktów gps 223
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-03-18 17:57
Data startu 2018-03-18 15:52
Data końca 2018-03-18 16:37
Czas trwania 00:44:37

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:52 11:52 min/km 5.0 km/h
1.5km 00:17:40 11:47 min/km 5.0 km/h
2km 00:23:45 11:52 min/km 5.0 km/h
3km 00:36:03 12:01 min/km 4.9 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.01 km
5min 0.43 km
10min 0.84 km
30min 2.51 km
godzina 3.59 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.01 km/h
Maksymalna prędkość 8.29 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 12:24 min/km
Średnie tempo ruchu 11:57 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno111.3 u/min
Maksymalne tętno121.0 u/min
Minimalne tętno99.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp26
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 3.62 km 00:44:54

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość155.67 m
Najniższy punkt129.0 m
Najwyższy punkt179.6 m
Maksymalna różnica50.59 m
Łączna wysokość podjazdów68.0 m
Łączna wysokość zjazdów-53.0 m
Dystans podjazdów0.21 km
Dystans po płaskim3.19 km
Dystans zjazdów0.25 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość162.81 m
Najniższy punkt155.0 m
Najwyższy punkt175.3 m
Maksymalna różnica20.30 m
Łączna wysokość podjazdów21.10 m
Łączna wysokość zjazdów-20.0 m
Dystans podjazdów0.99 km
Dystans po płaskim1.51 km
Dystans zjazdów1.08 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.402123
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.392904
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.160062
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.14236
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2018-03-18 17:57
Data końca 2018-03-18 16:05
Czas trwania 00:13:08
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.89 km/h
Maksymalna prędkość 5.87 km/h
Średnie tempo 12:47 min/km
Średnie tempo ruchu 06:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.73 m
Najniższy punkt158.0 m
Najwyższy punkt179.6 m
Maksymalna różnica21.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.401046
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.394923
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.160062
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.155092
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2018-03-18 17:57
Data końca 2018-03-18 16:17
Czas trwania 00:11:38
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.02 km/h
Maksymalna prędkość 7.84 km/h
Średnie tempo 11:52 min/km
Średnie tempo ruchu 05:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość150.42 m
Najniższy punkt129.0 m
Najwyższy punkt164.8 m
Maksymalna różnica35.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.402123
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.399984
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.154545
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.143265
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2018-03-18 17:57
Data końca 2018-03-18 16:29
Czas trwania 00:11:35
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.08 km/h
Maksymalna prędkość 8.29 km/h
Średnie tempo 11:48 min/km
Średnie tempo ruchu 05:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość147.00 m
Najniższy punkt130.4 m
Najwyższy punkt160.6 m
Maksymalna różnica30.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399679
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.393599
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.149911
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.14236
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2018-03-18 17:57
Data końca 2018-03-18 16:37
Czas trwania 00:07:18
Dystans 1.19 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.83 km/h
Maksymalna prędkość 6.70 km/h
Średnie tempo 12:01 min/km
Średnie tempo ruchu 06:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość154.85 m
Najniższy punkt147.2 m
Najwyższy punkt173.2 m
Maksymalna różnica26.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.394318
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.392904
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.157264
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.14995
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności