• Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    00:43:34

  • Dystans

    4.02 km

  • Tempo

    13:24 min/km

  • T. ruchu

    10:49 min/km

  • Kalorie

    156 kcal

awatar
Bernadeta

płeć: kobieta
wiek: 60 lat
dołączył/a: 2013-04-21
aktywności: 437

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2017-02-27 12:32
Użytkownik Bernadeta
Rodzaj aktywności trening
Aktywność nordic walking
Dystans 4.02 km
Spalone kalorie156
Liczba punktów gps 597
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-03-04 16:59
Data startu 2017-02-27 12:48
Data końca 2017-02-27 13:31
Czas trwania 00:43:34
Czas ruchu 00:40:13
Czas pauzy 00:00:54

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:09:36 09:36 min/km 6.2 km/h
1.5km 00:14:36 09:44 min/km 6.1 km/h
2km 00:19:45 09:52 min/km 6.0 km/h
3km 00:30:00 10:00 min/km 6.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.24 km
5min 0.52 km
10min 1.04 km
30min 2.99 km
godzina 4.01 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.54 km/h
Maksymalna prędkość 7.84 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:24 min/km
Średnie tempo ruchu 10:49 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość170.94 m
Najniższy punkt159.0 m
Najwyższy punkt183.7 m
Maksymalna różnica24.69 m
Łączna wysokość podjazdów30.0 m
Łączna wysokość zjazdów-30.5 m
Dystans podjazdów0.20 km
Dystans po płaskim3.83 km
Dystans zjazdów0.09 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość137.17 m
Najniższy punkt133.8 m
Najwyższy punkt140.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
Łączna wysokość podjazdów13.79 m
Łączna wysokość zjazdów-11.69 m
Dystans podjazdów0.72 km
Dystans po płaskim2.48 km
Dystans zjazdów0.73 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.71845
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.693293
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.696792
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.681295
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności